O pomelo (pamela) é uma fruta de aroma leve e cor verde-amarelada, polpa delicada e sabor cítrico. É permitido o uso de pomelo para diabetes mellitus, mas em quantidades limitadas. A fruta está à venda durante todo o ano, possui muitas propriedades úteis e um preço relativamente barato.
Pomelo para diabetes
Propriedades e conteúdo
Pomelo é uma fruta cítrica recomendada para pacientes com diabetes mellitus. É rico em vitaminas A e C. Contém:
- vitaminas;
- proteínas;
- ácido graxo;
- óleos essenciais;
- fibra;
- pectina;
- cinza.
Frutas de alta qualidade têm uma cor uniforme, sem manchas ou estrias. Se a pele for firme, a fruta ficará sem sabor e seca. Nesse caso, a parte superior da fruta deve necessariamente ter uma cobertura densa de até 2 cm de diâmetro.
Todos os microelementos influenciam ativamente e têm um efeito benéfico nos processos no corpo humano. As propriedades benéficas da fruta ajudam a melhorar a estrutura da pele e remover as toxinas do corpo.
Os danos e benefícios do pomelo
Os médicos aconselham comer pomelo para diabetes tipo 1 e tipo 2, pois a fruta nutre vitaminas. O suco de pomelo reduz os níveis de glicose no corpo humano. Esse processo é para evitar a ocorrência de surtos no diabetes tipo 2.
A fruta é baixa em calorias (35 kcal), portanto, não há necessidade de se preocupar com a forma como a comida afetará a figura: libras extras não serão adicionadas. Além disso, a fruta ajuda a controlar o peso, decompõe as gorduras com a ajuda de uma composição enzimática benéfica. Devido ao potássio e pectina na composição, a fruta controla a pressão sanguínea e limpa as placas ateroscleróticas.
O pomelo tem um efeito positivo no pâncreas, prejudicial aos diabéticos. Graças aos óleos essenciais, o corpo humano pode tolerar mais facilmente doenças virais e infecciosas, aumentando a imunidade e melhorando geralmente a saúde.
A fruta prejudica apenas as pessoas que têm uma intolerância individual ou com uma dose maior de alimentos. Se você comer um produto cítrico em grandes quantidades, aparecerão alergias.
Quantidade admissível de consumo de pomelo
A fruta pode ser consumida com diabetes tipo 2
O índice glicêmico do pomelo é de 30 unidades, o que está bem abaixo do limite para diabéticos tipo 2. Portanto, o pomelo para diabetes tipo 2 é um produto não perigoso.
Uma porção deve conter até 150 g de polpa, para que os frutos grandes sejam divididos em várias partes.
O suco desta fruta também é permitido para beber, mas, para obter benefícios, eles são limitados a não mais que 100 ml por vez. Todas as dosagens do uso de pomelo são calculadas para diabéticos pelo médico assistente.
Contra-indicações
Uma contra-indicação ao uso dessa fruta nos alimentos é uma úlcera e gastrite, nas quais a acidez do estômago aumenta. O suco de pomelo contém ácido ascórbico fólico e natural, eles aumentam a acidez do suco gástrico, inflamam úlceras e erosão.
Também surgem problemas com nefrite e urolitíase (a fruta ativa o processo de depósitos nos ureteres) ou alergias (erupção cutânea, coceira, inchaço, dificuldade em respirar). Esses fatores de influência do pomelo no corpo humano são benéficos e são mais importantes para as pessoas com diabetes. Vale a pena ouvir contra-indicações.
Pratos
Os diabéticos são aconselhados a consumir suco de pomelo, de preferência espremido na hora. Ao mesmo tempo, a fruta é mais útil se você não a conseguir usando um espremedor de metais.
O citrino também é útil em sua forma natural: é assim que a fibra alimentar entra no corpo humano, o que é uma maneira eficaz de prevenir a constipação.
Conclusão
O pomelo é combinado com pratos diferentes, saturando-os com sabor único. A fruta irá refrescar qualquer salada, até carne.
Pomelo para diabetes diversifica a dieta, e seu sabor torna possível saborear pratos cozidos com prazer. Embora o pomelo possa tratar a diabetes, a fruta é prejudicial ao organismo se a dose não for controlada.